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胸部保養先改掉6大不良姿勢

點擊:1347 日期:2012-07-19 選擇字號:

核心提示:女性的胸部是性感的象征,可是如今卻有越來越多的胸部疾病困擾著很多女性,今天小編就和大家剖析哪些姿勢會對女性胸部產生不良的影響,大家要引起警覺。

  駝背
  駝背會壓迫胸圍組織,時間長了,就會影響到胸圍的健康,所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。


  塌腰
  塌腰會增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育,所以女性要經常直直腰,這樣身型也會很好看。


  抱臂
  很多女性經常將雙環抱于胸前,這種姿勢會加重胸圍負擔。


  伏案
  女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸等不適癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。


  趴睡
  應盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸圍,使乳房下垂。


  擠壓
  工作的女性由于乳房經常受到桌子邊沿的擠壓,因此,有研究標明,假如乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,時間長了自然會造成不良后果。


(責任編輯:陳海州)

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